Amor contra el dolor

Los sentimientos intensos y apasionados de amor pueden proporcionar un alivio para el dolor de forma similar a los analgésicos o a ciertas drogas como la cocaína, según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Stanford. Que se publica en la revista PLoS ONE. Según explica Sean Mackey, responsable del estudio, "cuando las personas se encuentran en la fase del amor más apasionada existen alteraciones significativas en su estado de ánimo que impactan sobre su experiencia del dolor".

Los investigadores reclutaron a 15 universitarios, y les pidieron que trajeran fotos de sus enamorados y de un conocido de igual atractivo. Los autores después expusieron sucesivamente las imágenes ante los sujetos mientras que calentaban un estimulador térmico controlado por ordenador y situado en la palma de la mano para causar un dolor leve.
Los voluntarios fueron evaluados según sus niveles de alivio del dolor mientras eran entretenidos con una tarea de asociación de palabras. Existen evidencias de que la distracción alivia el dolor, y los investigadores querían asegurarse de que el amor no sólo funcionaba como una distracción del dolor.

El sedentarismo puede resultar mortal

Cuanto más tiempo pasamos sentados, mayor es el riesgo de mortalidad. Es la conclusión de un nuevo estudio de la Sociedad Americana de Cáncer, que asegura que este efecto es independiente del tiempo que pasamos haciendo ejercicio. Las conclusiones se publican en el último número de la revista American Journal of Epidemiology.

Aunque diversos estudios ligan la obesidad, la diabetes y los problemas cardiovasculares a la falta de ejercicio, pocos estudios han examinado la relación entre el tiempo que pasados sentados y la tasa de mortalidad. Para analizarlo, un equipo de científicos ha estudiado a más de 120.000 sujetos durante 14 años. Y ha encontrado que las mujeres que pasan más de seis horas sentadas al día ven aumentado en un 37% su riesgo de mortalidad frente a aquellas que sólo permanecen sentadas tres horas diarias. En el caso de los hombres, seis horas de vida sedentaria suponen un aumento del 18% del riesgo de fallecer, sobre todo debido a enfermedades cardiovasculares. Además, el estudio revela que cuando el exceso de tiempo dedicado a estar sentados se une a la ausencia de actividad física, el riesgo de mortalidad prácticamente se triplica en ambos sexos.

"Varios factores pueden explicar la asociación entre la vida sedentaria y las altas tasas de mortalidad", aseguraAlpa Patel, coordinadora del estudio. Según la experta, pasar mucho tiempo sentados tienen consecuencias metabólicas, y afecta "a los triglicéridos, el colesterol, la glucosa, la presión arterial y la leptina, que son biomarcadores de obesidad, de problemas cardiovasculares y de otras enfermedades crónicas".

Chocolate contra la depresión

Las personas que están deprimidas comen una media de 8,4 porciones de chocolate (de 28 gramos cada una) cada mes, frente a las 5,4 que suelen tomar quiénes no lo están, según un nuevo estudio que analiza la relación entre este alimento y el estado de ánimo publicado en Archives of Internal Medicine. Y si la depresión es severa, se puede llegar a las 12 porciones mensuales.

Los autores del estudio, de la Universidad de California, aseguran que su trabajo demuestra una marcada asociación entre el consumo de chocolate y la depresión en ambos sexos. Las razones, sin embargo, no están tan claras. Natalie Rose, investigadora de la Universidad de California y coautora del trabajo, afirma que puede deberse a que "la depresión estimula el antojo de chocolate y las personas comen chocolate como una especie de auto tratamiento". Esta teoría "confirmaría algunos estudios en ratas que sugieren que el chocolate puede mejorar el estado de ánimo", sugiere.

Soraya Lara de Mármol: "Servir a los demás debe ser una acción, no un decir"

Por Anabel Aristy
anabellforever@gmail.com
Soraya Lara de Mármol Siempre sentí i una inclinación natural por aportar socialmente
Yo sigo siendo y pretendo ser la misma persona
Proveniente de una familia donde servir a los demás era más que un decir… una acción…, Soraya Lara de Mármol se ha visto desde pequeña preocupada por el bienestar social de los demás.
Al participar en el programa MUJERES EN BLANCO Y NEGRO, conducido por las comunicadoras Lady Reyes y Dilenia Cruz, Lara de Mármol afirmó que el maltrato físico o mental que alguien le pueda causar a una mujer es algo que ella debe tratar de corregir, es por esto que junto a un grupo de damas con dolencias sociales igual que ella, formaron el Patronato de Ayuda a Casos de Mujeres Maltratadas (PACAM), institución que preside.
Soraya, quien también es Psicóloga y Terapeuta familiar, confiesa que nunca se imaginó terminar desarrollando su profesión de esta manera, por que según dijo en el programa Al participar en el programa que se transmite cada sábado de 1:00 a 2:00 de la tarde, por Carivisión, canal 26 de Telecable y 67 de Aster, no sabía que era necesario, pero “un buen día luego de ver tantos casos de mujeres que sufren daños psicológicos y emocionales de parte de sus parejas, comprendí que algo debía hacerse. Nunca pensé que fuera necesario, hasta que me di cuenta de la realidad en mis consultas privadas”.
Muy personal
Soraya Lara de Mármol, la mujer que por convicción propia y dolor ajeno vela cada día por dar otra oportunidad a quienes son maltratadas, está felizmente casada y, por cosas del destino tal vez, solo tiene hijos dos hijos varones, lo que para ella es una bendición y un alivio, ya que, por su experiencia en los casos que ha trabajado, se ha dado cuenta que los hombres aún piensan en sus esposas como objetos, cosa que ella se enfoca permanentemente en que sus hijos no hagan.
Para ella compartir con sus seres queridos es un estilo por el que no tiene que hacer ningún esfuerzo. “Mis hijos y mi marido nunca se pueden quedar fuera de mi vida, ni de mi espacio”, enfatiza Soraya. Y es que su éxito frente al PACAM radica precisamente en mantener a su familia cerca, para ella son su fortaleza, el motor que la impulsa a salir adelante, y agrega: “Jamás dejare a mi familia de lado, tengo mis horarios de trabajo y trato de ser lo mas respetuosa con mi tiempo”.

Preocupada siempre por aportar socialmente, dirigió por cuatro años la fundación de la escuela Elina Mena, donde realizaba diversas actividades para ayudar y recolectar fondos, también colaboro en igual medida para los Hogares Lluvia.
Según la psicóloga y presidenta del PACAM, donde quiera que se reúnan dos o más mujeres con intenciones sociales, sale algo bueno, “no se es exitoso de forma aislada”, concluye.
Mayor orgullo
En el programa MUJERES EN BLANCO Y NEGRO, Soraya comentó que sus hijos son los principales promotores del PACAM y cuenta con orgullo que en sus universidades reparten volantes y se integran en lo que puedan.
Por complicado y peligroso que resulte dar asistencia a mujeres maltratadas, para ella es algo que “simplemente tengo que hacer por que me nace”. Agrega que gracias a Dios siempre a contado con el de apoyo de su familia, que junto con ella son los defensores del PACAM
La entidad
El PACAM es un organismo pionero en el país, nacido del amor de un grupo de valientes mujeres que, por convicción propia y dolencia social ante el dolor ajeno de sus similares, decidieron crear una organización que ayude y colabore con mujeres maltratadas.
Al concluir su participación en el programa MUJERES EN BLANCO Y NEGRO, Lara de Marmol aseguró que, para ella, lo más lamentable de la labor que realiza es que algunas mujeres abandonan la terapia sin haber concluido el tratamiento, por que se sienten culpables. De acuerdo a la experta, esto se debe a que las mujeres no se sienten victimas sino victimarias, producto esto del maltrato mismo al que las somete el agresor, “la violencia psicológica siempre sigue, la mujer no mejora por que para ella no es una decisión, el hombre puede elegir no ser violento, pero la mujer no”.

Adrian Tropical añade platos navideños

Por Anabel Aristy
anabellforever@gmail.com
Ya no solo es el mofongo la especialidad en Adrian Tropical sino que ahora todos los viernes se podrá disfrutar para estas navidades de diferentes platos que nos traen el sabor de estas fiestas como el Puerco y Pollo a la Pulla y el arroz navideño, entre otras innovaciones a la hora de almorzar
Durante su participación en el programa Mujeres en Blanco y Negro, la Coordinadora de Mercadeo de Adrián Tropical, Angely Sánchez presentó una degustación de las nuevas ofertas gastronómicas que estarán en el menú durante estas navidades.
En el programa, conducido por las periodistas Lady Reyes y Dilenia Cruz y que se transmite cada sábado a la 1:00 de la tarde por Carivisión, canal 26 de Telecable y 67 de Aster, Sánchez informó además del habilitamiento de salones en todos los locales de Adrian para aquellos que deseen reunirse mas íntimamente con motivo de estas fiestas y otros eventos.
Entre las variedades que trae consigo Adrian Tropical esta Navidad están los mofongos de queso, nueces y cerdo, entre otros. Agrega: “ La idea es complacer el gusto de todos nuestros cliente, que ninguno se quede sin comer tal o cual comida, por que no le guste algún ingrediente en particular, por eso estas variedades en muchos de nuestros platos”.

Marcelle Namnum nos trae el concepto: “Flores por un año”

Por Anabel Aristy
anabellforever@gmail.com
Con el novedoso concepto de ofrecer a sus clientes la oportunidad de comprar flores naturales preservadas en aroma y apariencia, Marcelle Namnum nos presenta a “Caperucita Rosa”.
Al ser entrevista en la sección “Figuras de Éxito” del programa “Mujeres en Blanco y Negro”, Namnum afirma que lo que le apasiona de este negocio, primero en su género en el país, es el poder complacer los diferentes gustos del dominicano con flores creadas pensando en cada detalle, las cuales podrán disfrutar por largo tiempo.
n el programa, conducido por las periodistas Lady Reyes y Dilenia Cruz, Marcelle cuenta que la atelier de flores “Caperucita Rosa” viene con un innovador concepto de preservación de flores que perpetua la primavera en ellas.
Agrega: “Los arreglos son elaborados con flores y follajes 100% naturales que han sido conservadas a través de un proceso de estabilización química, a base de glicerina y agua, el mismo logra el equilibrio de luz, calor y humedad necesario para mantener las flores en su punto de máximo esplendor durante aproximadamente un año”.

La mujer
Marcelle Namnum es ejemplo de perseverancia, tenacidad y valores familiares. Hotelera y amante de las flores, pasión que la llevo a inclinarse y dedicar su tiempo al proyecto de la preservación y venta de flores naturales, innovación que ofrece en su novel negocio.

Cambios y dedicación
Marcelle siempre ha sido una mujer de decisiones. Compartía su estancia entre Madrid y Francia, dedicada al arte culinario, tiempo en que conoce al que hoy, desde hace tres años es su esposo, y decide establecerse en Madrid por los diferentes compromisos laborales de ambos.
Es entonces, cuando esta emprendedora mujer, que se dedicaba a las ofertas laborales en una empresa de negocios y estrategias, donde conoció de cerca el proyecto incubado de las flores y se apasionó tanto por el mismo que terminó siendo la directora de esta división, que hace poco mas de un mes la trajo de vuelta a República Dominicana.
Al concluir su participación en el espacio televisivo, que se transmite cada sábado a la 1:00 de la tarde por Carivisión, canal 26 de Telecable y 67 de Aster, Marcelle exhorto al público dominicano a visitar “Caperucita Rosa”, ubicado en la Gustavo Mejía Ricart esquina Ortega y Gassett, donde además de flores encontrarán el espacio ideal para disfrutar de una deliciosa taza de café, “la idea es crear un ambiente acogedor para el público amante de las flores”.

Nacer en invierno puede afectar a tu salud mental

Un estudio publicado en la revista Nature Neuroscience sugiere que los mamíferos nacidos en un ciclo de luz invernal sufren alteraciones en sus relojes biológicos que les afectan durante la vida adulta. El hallazgo de la influencia de la exposición a la luz durante los primeros meses de vida podría explicar por qué el riesgo de sufrir depresión, trastorno bipolar, esquizofrenia y otras enfermedades mentales es mayor para las personas nacidas en invierno. “El reloj biológico regula el estado de ánimo en seres humanos”, explica Douglas MacMahon, biólogo de la Universidad Vanderbilt en Tennessee (EE UU). Si existe un mecanismo similar al detectado en ratones para los humanos, “podría no sólo tener efecto sobre un elevado número de trastornos del comportamiento, sino que también afectaría a la personalidad”,
añade el investigador.

Un lugar de sana diversión para compartir en familia

Por Anabel Aristy
anabellforever@gmail.com
La diversión y el entretenimiento son esenciales en la vida de las personas, en especial en épocas como la Navidad. Con esta idea en mente, Recrea Inflables ha dado vida a a “Recrea Park”, un parque de atracciones inflables que brinda opciones a toda la familia dominicana en estas fiestas de fin de año.
Jennifer Arias, relacionista Pública del parque Inflable, al ser entrevistada en el programa “Mujeres en Blanco y Negro”, que se transmite cada sábado a la 1:00 de la tarde por Carivisión, canal 26 de Telecable y 67 de Áster, destacó que en este lugar, además de las más de ocho atracciones inflables, los pequeños podrán disfrutar de un show infantil, payasos, malabarista y magos.
Para toda la familia
El parque esta dirigido esencialmente a los máas pequeños de la casa, pero esto no indica que esté prohibido para los más grandes, y agrega: “Tenemos un área diseñada para que los padres al acompañar a sus hijos a divertirse, podrán recrearse ellos también, en un espacio donde encontraran dominó, bingo y otras atracciones totalmente gratis”.
Ubicación y horario
Las instalaciones de Recrea Park, informó Arías, estan ubicadas en la Zona Oriental y estarán abiertas al público todos los domingos del mes de diciembre, en horario de 3.00 de la tarde a 9.00 de la noche, con un costo solo para los niño de 200 pesos.

¿Qué ocurre cuando nos enfadamos?

Cuando nos enfadamos, se disparan la frecuencia cardiaca, la tensión arterial y la producción de testosterona, y desciende el cortisol. Son las conclusiones de una nueva investigación liderada por científicos de la Universidad de Valencia (UV).

Los investigadores indujeron ira en 30 sujetos mediante la versión adaptada al español del procedimiento “Anger Induction” (AI), formado por 50 frases en primera persona que reflejan situaciones cotidianas que provocan enfado. Antes e inmediatamente después de la inducción de ira midieron la frecuencia cardiaca y la tensión arterial, los niveles de testosterona y cortisol, la activación asimétrica del cerebro, el estado de ánimo general y la experiencia subjetiva de la emoción de ira.

Los resultados, publicados en la revista Hormones and Behavior, revelan que la ira provoca profundos cambios en el estado de ánimo de los sujetos y en diferentes parámetros psicobiológicos. La frecuencia cardiaca, la tensión arterial y la testosterona aumentan, pero el cortisol (hormona del estrés) disminuye. Simultáneamente tiene lugar un aumento de la ventaja del oído derecho, que indica una mayor activación del hemisferio izquierdo. Además, cuando nos enfadamos solemos mostrar una tendencia natural a acercarnos a aquello que nos genera ira para tratar de eliminarlo.

Bebida que combaten el insomnio

Beber jugo de cerezas cada día podría ayudar a combatir el insomnio, según demostraron hace poco investigadores estadounidenses de las universidades de Pennsylvania y Rochester, así como un estudio previo llevado a cabo por la Universidad de Extremadura con las las cerezas del Valle del Jerte.

Los científicos sospechan que los beneficios de las cerezas naturales podrían deberse en parte a su alto contenido de melatonina, un antioxidante natural en las cerezas con la capacidad establecida para ayudar a moderar ciclo sueño-vigilia del cuerpo. Producida naturalmente por el cuerpo en pequeñas cantidades, la melatonina desempeña un papel en la inducción de sueño durante la noche.
Por otra parte, las cerezas contienen también serotonina, que tendría un efecto positivo sobre el estado de ánimo durante la vigilia.

Novedosas noticias y experiencias para estas fechas navideñas

Por Anabel Aristy
anabellforever@gmail.com

Esta semana en el programa "Mujeres en Blanco y Negro", conducido y producido por Lady Reyes y Dilenia Cruz, trae un programa totalmente exclusivo e innovador, en esta edición todas las informaciones serán primicias para la Navidad en nuestro país.

Iniciamos con las novedades en materia de atracciones, pues los adultos y pequeños podrán brindar y saltar durantes el mes de diciembre y parte del de enero en el primer parque de atracciones Recrea Inflable; mientras que Adrian Tropical nos muestra su menú para esta temporada navideña.

Nuestro segmento estelar, Figuras de Éxito, nos trae a una mujer creativa que innova en el país con un negocio fuera de serie, pues Marcelle Namnum ofrece en su tienda Caperucita Rosa, flores naturales conservadas que durán hasta un año de vida útil.

Sintoniza “Mujeres en Blanco y Negro” hoy sábado 4 de diciembre a la 1:00 de la tarde por Carivisión, canal 26 de Telecable y 67 de Aster, con varias repeticiones en la semana.

Opciones fuera de lo tradicional en estas navidades

Por Anabel Aristy
anabellforever@gmail.com

Las navidades son sinónimos de alegría, paz, amor y sobre todo gastronomía, siendo la cena navideña parte fundamental de estas fiestas, razón por lo cual el Instituido Educativo Dominicano (INEDOMS) ha añadido a su menú todo un complemento de variedad navideña, para salir un poco de la rutina del típico moro y el pollo horneado.

“Hemos creado 5 diferentes formas de preparar el arroz, carnes, ensalada y ponches para degustar que pueden ser hechos en la casa y un rico postre al que hemos titulado “Soufflé de batatas con ‘marshmallow’, para dar otra opción a la hora de servir la mesa”, así lo explico Joshira K. de los Santos, directora de Gastronomía y Chef de INEDOMS, al participar en el Programa “Mujeres En Blanco y Negro”, conducido por las periodistas Lady Reyes y Dilenia Cruz.

INEDOMS es un instituto que tiene cinco años dedicado a la formación integral de cada ser humano, con profesionales altamente capacitados y ofrece cursos de cocina no solo a las mujeres, sino a todo aquel que sea amante del arte culinario, incluso cuentan con un programa en el verano para los pequeños que quieren empezar desde temprano a aprender a preparar sus platos favoritos.

En los cursos que imparte están el de cocina Italiana, de Época, Tradicional, Internacional, Mexicana, China, entre otros. Tienen cursos específicos de platos dulces y salados, los cursos duran cuatro semanas los más largos y de un solo día aquellos de platos para bocadillos. Para información pueden llamar al 809-530-5159.

En el programa que se transmite sábado a la 1:00 de la tarde, por Carivición, canal 26 de Telecable y 67 de Áster, de los Santos destaco entre las variedades para esta temporada el Filete de cerdo en salsa de ciruela, el jamón glaseado, y en los Dulces Trufas de Chocolate con Nueces y Navideñas.